书中夹着一张纸，纸上写着有缘者可得排云掌并自行修炼的字样。让任意惊喜的是，书中竟有着第十二式愁云惨淡的招式和要诀。如此一来这排云掌任意也算是得全了，再看排云掌的内功心法虚云劲，却也有着相应的介绍和图象，任意激动之下急忙观看起来。
缥缈无定，似虚似实，变化无常，随心而发，不拘一格，此乃虚云劲要诀所在。之后就是虚云劲的注意事项和练功要诀。任意全部将其记在心中，而那云踪魅影的身法却也是无比的玄妙。云踪魅影如鬼魅虚云，可在人群中通行无阻却又让人难以捉摸，再配合要诀和图象的细解，却是将步法和轻身功夫的完美结合。
再看排云掌却是虚无多变，重神不重形，也无招式可循，书中介绍，能克制排云掌的只有排云掌，这句话却是让任意大为不解。书中还讲排云掌最大的破绽也在每一招中，正所谓最伤自己的永远也只是自己，任意心中虽有想法和判断，但此刻有如此绝学在手却是瞬时来了精神。
盘膝坐在洞中，任意按照虚云劲的要求开始练起了内功。轰隆声依旧不决与耳，只是此次任意却以冰心诀为辅，虚云劲为主开始练起了内功。让任意惊喜的是，这冰心诀和虚云劲竟是完美的结合。两者互不相犯却又相辅相成，而从体外进入的清凉气息一入眉心，二入丹田，却正是冰心诀和虚云劲两者的运行路线和方法。
如此一来，任意顿时知道这两种心法可以随时一起合并修炼，并且在修炼的过程中同时增长。而虚云劲的层次却也是相同的九个层次，从最初的流水行云到最后的虚云天降虽然境界各不相同，却也是循序渐进。此时任意盘膝而坐，配合着冰心诀吸收起了从瀑布中传来的层层冰凉水气。
渐渐地，任意的丹田积聚了一团冰凉的气团，那气团一直在翻滚着，随着从外面吸收的水气越来越多，丹田处冰凉的感觉也越加强烈起来，而那气团也变的越来越实。冰心诀一直让任意保持着清醒冷静的状态，脑中的杂念也因冰心诀的关系而全无踪影，筋骨的柔软也让任意轻松盘腿坐了近半个小时。当任意睁开眼睛时，却发现了自己的变化。
那种变化极其怪异，但却又舒服异常，任意感到体内有着一团不停变化着形状的气团。看向虚云劲的属性，却发现虚云劲从流水行云、似虚似实、无定多变、心神不动、虚实一体、飘渺无定、似云非云、云本无相、虚云天降，一个有九个层次，而任意现在则处于这流水行云的第一个层次。心中激动之下，任意已然决定要先在这里将虚云劲练至有成，然后再修炼那排云掌，同时心中却也明白，若自己修炼其他内功，恐怕和排云掌配合起来却是差上太多。
想到这任意将书装入铁盒，然后向瀑布外穿去，穿出瀑布后，任意长呼一口气，却见鹰王正低空盘旋着。在见到任意的身影后，鹰王鸣叫一声，然后飞上了天空，任意心中一阵感动，却也任由鹰王去玩了，而自己却坐在巨石之上再次打开铁盒，开始仔细研究起了书籍。
虚云劲以积水化气为主，而这所谓的水却是那无处不在的水气，同时这也正是排云掌的基础所在。此刻任意正处于第一层的流水行云这一步，书中记载这第一步正是积累水之气息，从而转换为排云掌所特有的虚云之气。可谓是巧妙异常，却也是真正配套的独门武学。
再一次了解后，任意将书放入铁盒再次盘膝而坐，运起了虚云劲，同时冰心诀竟也自然运转，一直保持着任意的大脑清明。接着，任意再次进入了那清醒却又恍惚的玄妙境界。瀑布之上传来的强大水气从任意的皮肤进入然后聚集在一起，一向眉心处集聚，二向下丹田处聚集。
不知过了多久，任意清楚地感觉到丹田处翻腾不已的气团竟发生了变化，接着任意只感丹田轰隆一声，随即一种虚实难分，极其舒畅的感觉传入心间，此刻的任意竟奇怪地感觉到自己竟能看到体内的诸多经脉。随着经脉之内的气息聚集，任意的意识清晰感觉到丹田内有着一股似虚似实的气团正在那不停地席卷包裹着各个经脉中传来的水气，并将那些水气转化为特有的能量。
睁开双眼，任意怀着激动的心情打开属性栏，却见内功一栏上虚云劲的属性竟直接过了流水行云，进入了似虚似实的境界。任意无法想象自己竟如此轻易地就进入了第二层境界，难道是那地脉石乳所起到的作用，将自己的筋骨改变，使自己修炼起来事半功倍。
一时间任意内心狂喜，虚云劲第一层行云流水乃基础所在，修炼有成可转水气为虚云气。第二层似虚似实却是具有了云的特性，练成第二层则可以真正修炼排云掌，而能发挥出排云掌的特性了。只是，任意却知道这还是不够的，而他自己也决定要在这里一直练习虚云劲，将这近两个月的内功空缺给补回来，否则进入江湖只能受辱。
云踪魅影乃排云掌步法所在，是为配合施展排云长所必须的步法，而无论是排云掌还是云踪魅影，其基础所在都在于虚云劲的高低。所以，任意此刻再次沉入到了修炼虚云劲的状态中。而有了冰心诀辅助的任意虽然轻易不会出现走火入魔，或是思绪念头繁多的情况，此刻虚云劲一起，那无穷的水气更是疯狂地从任意的身体每一处钻入，然后分为两路向眉心处和丹田处聚集而去。
当任意从闭目修炼的状态中醒来时，虽然感到虚云劲有了很大的进步，但却并没有突破到第三层。内心虽然失望，但却也觉得自己不该如此强求。想来任意的体质在改造过后也只是经脉通畅吧，所以修炼起虚云劲才会如此快速，只是任意却不知道别人修炼内功心法时又是怎样的。
吃了两个黄果后，任意心中的激动也渐渐平息了下来，而有了目标的任意内心也不觉得空荡了。想起好几日没有吃过野食了，是否从今以后也要在这瀑布顶上开荤，这样在练功的同时却也是一点乐趣。此时任意并不觉得累，却是感觉的无比的精神，想来是虚云劲和冰心诀造成的吧，于是便继续修炼起来了虚云劲。
如此反复，当第四天时，任意身上的刀伤已然好的差不多了，同时任意体内的虚云劲也强大了不少，而冰心诀似是也有了变化，只是任意却无法察觉而已，只是觉得自己的头脑越来越清晰了，对这眼前的轰隆瀑布竟有些无动于衷了。
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