杨风在山谷里面修炼着九阴真经上的易筋锻骨篇，没有一天停下过，此时已是深秋时节，从杨风掉落在这个山谷算起已经有三个月的时间了。在这三个月的时间里杨风发生了巨大的变化，原来瘦弱的身躯已经不见了，取而代之的是一身强壮纠结的肌肉，当然，也不会像是电视里面那些健美先生那样的程度，杨风的肌肉分布的很均匀，虽然不是很夸张，但是却给人一种很强烈的视觉感受！杨风的个子也长高了一点，原来只有一米七五的样子，现在长高了两公分，平凡但是清秀的面孔上多了几分的坚毅。那颗被杨风虐待很久的树早就光荣的下岗了，因为有一天它终于承受不住杨风的虐待而轰然摔倒在地了！杨风在树没有了之后很快就找到了代替的对象，那就是山谷里的悬崖峭壁，他找了一片比较光滑的峭壁，然后便开始了最开始虐待树的程序，又开始虐待起那面峭壁来，而很久没有流血的杨风却再次的变得双手鲜血淋淋的。
不过现在杨风却面临着一个困境，那就是他没有吃的东西了！因为现在已经是深秋了，山谷里面的果树也不可能一直结果子，总有被他摘光的一天，虽然杨风也提前做了准备，风干储存了一些，但是却依然是不够的，就在山谷里面的果树落下左后一片叶子的时候，杨风的粮食也变得一无所有了！由于修炼了九阴真经上的易筋锻骨篇使得杨风的食量积聚的增加，每天要吃下很多东西，以前山谷里的果树有果子的时候杨风还可以吃那些树上的果子，不过到了深秋的季节，所有的果树上的果子没有了时候他就只能饿肚子了。虽然山谷里面有着很多小动物，像是野兔和山鸡这样的动物更是有很多，杨风现在的身体素质可以很轻松的抓到那些小动物来果腹，但是可惜的是杨风没有火种，抓到了也是没有用，总不能生吃吧不过不吃东西杨风就根本没有力气，没有力气也就没有办法修炼，这让杨风很是着急。到最后实在是没有办法了，杨风也管不了那么多了，生吃就生吃，只要能让自己活下去，什么样的苦他都是可以吃得下的。
下定决心的杨风马上就付诸了实践，不过杨风并没有对抓山谷里的那些山鸡和野兔，而是在潭水里面去抓鱼来吃，相比于生吃那些野兔和山鸡，生吃鱼更能让杨风接受一些。山谷里面的这个小潭水里面有着很多的鱼，这一点杨风很早就发现了，不过虽然潭水里面的鱼很多，但是却只有一种，而且还是杨风送来没有见过的品种，有点类似于鲤鱼，但有些不一样，并且那些鱼的身体还有些透明，几乎可以看见鱼身体里面的刺，让人觉得十分的神奇。费了很大的劲儿才终于捕捉到了一条鱼的杨风几乎累的都要虚脱了，想不到抓条鱼而已，居然会这么的困难，不过总算是成功了。因为没有工具，就只能用手将鱼解剖了，这个时候杨风发现这种鱼的确很像鲤鱼，但是除了它们的身体有些透明外，这些鱼的鳞片也是相当的细小，而且这些鱼的身体还很坚硬，杨风有费了很大的力气才撕下了一小块鱼肉。这个时候的杨风已经饿得不行了，也管不了鱼腥不腥了，直接就放到了嘴里，咀嚼了起来。但是让杨风瞪大眼睛的是，这种鱼的肉一点也不腥，而且吃起来还有那么一点点甘甜的味道，这个发现让杨风兴奋不已，双手抓着鱼，也不去拿手撕了，直接动嘴大口大口的咬了起来。
等到杨风将整条鱼吃完的时候，杨风感觉自己的全身都暖洋洋的，浑身也充满了力气，于是顿时便兴奋的大叫了一声，然后就跑到峭壁边上去虐待那面峭壁去了。就这样，在以后的日子里小潭水里面的鱼就成了杨风唯一的食物，每次杨风吃完那些鱼就全身暖洋洋的，还浑身充满了力气，而且杨风每次吃了一条鱼就饱了，再也吃不下了，并且这样的状态还能维持一天的时间，这样就给了杨风更多的时间去修炼，让杨风的身体在后面的时间锻炼的更加的扎实和完美。不知不觉中冬天已经来了，一场冬雪降临将小山谷变成了雪的世界，这样的天气让杨风的处境更加的困难了，因为杨风的身上就只有一件很薄的衬衫和一条休闲裤子，不过在修炼的时候杨风就已经将这身衣服给脱下来了，每天都几乎是赤裸着在修炼，天气热的时候还没有什么，但是现在天气已经这么冷了，如果再这样下去杨风肯定会被冻僵的。
而且冬天的到来让潭水里面的鱼都躲起来冬眠去了，杨风现在想要抓一条鱼已经非常非常困难了，不过为了取暖，杨风要潜到刺骨的潭水底下去抓鱼，因为只有吃了那些潭水里面的鱼才可以让自己的身体暖和一些。而为了抵御严寒，杨风更加拼命的锻炼着自己的身体，一次又一次的虐待着峭壁，出拳，出脚，用身体去撞，让自己身体的每一个地方都和峭壁做着最亲密的接触，这样剧烈的运动所产生的热量才让杨风的身体得到了一点的温暖。
然而这样的锻炼下，杨风的身体很多地方都有了冻疮，他的双手，他的双脚，还有肩膀，后背等许多地方都裂开了口子，血水在他捶打峭壁的时候不停的流出来，然后在杨风用完全身的力气坐在一边休息的时候，身上裂开口子的地方因为血水的缘故就被冻了起来，每当这个时候，那刺骨的疼痛让杨风整个身体都忍不住颤抖起来，但是杨风没有因为这样而放弃，越是这样的时候他的心里就会燃起一团炽热的火焰，那是怒火，对杨家人的怒火，为什么因为自己是庶出就会这样的对待自己，为什么自己的那个父亲会这样的狠心要置自己于死地，难道那个家主的位置就那么重要吗杨风的心里不甘的怒吼着，而每当这个时候他就会更加的疯狂的去虐待那面峭壁，将自己的所有怒火都发泄在那面峭壁上，而那面本来还有点光滑的峭壁在杨风这样的怒火下早就变得坑坑洼洼的了，整面峭壁都几乎向里面陷进去有一寸的厚度，在峭壁的最下面已经堆积了很厚的一层石粉！最难熬的冬天在杨风的怒火下悄悄的离开了，小山谷在一场春雨下又恢复了一点的绿色，开始有了生机，这个时候的杨风终于将九阴真经的易筋锻骨篇给修炼成功了！又经过了冬天这三个月的锻炼，杨风的身体又变得完美了一些，他的身高已经将近一米八了，身上的肌肉依然不是很明显，但是每一块肌肉的比例在易筋锻骨篇的指导下都变得非常的完美，长时间的锻炼身体让杨风的身体肤色变成了古铜色的，显得非常的健康。那张平凡的脸上又多了几分的坚毅，他的眼神更加的明亮和深邃，而且在他的眼神里充满了喜悦，没错，就是喜悦，因为修炼成了易筋锻骨篇之后，杨风就可以修炼九阴真经和九阳神功了，那样杨风就可以得到强大的力量了，半年多的努力终于得到了回报让他怎么能不开心呢！杨风平复了一下内心的激动，然后潜到潭水底下抓到一条鱼之后美美的吃了一顿，然后就躺下休息了，这是他自从修炼以来第一次休息，不是杨风偷懒，而是同时修炼九阴真经和九阳神功是有时间规定的，最佳的时间就是傍晚太阳即将落山时阳气将尽，阴气新生以及清晨太阳刚刚升起时阴气将尽，阳气新生这两个时间段，所以杨风现在休息就是为了等待傍晚的到来。终于等到了傍晚，杨风盘坐在小山谷中，感觉着外面的太阳正一点一点的落下去，这个时候杨风的心里十分的紧张和激动，在感觉到太阳落山的那一瞬间，杨风在心里先是念起了九阴真经的心法，念了一遍之后就开始默念九阳神功的心法，这样一遍又一遍的反复默念着，来体会着那种真气形成时的气感。不过让杨风有些失望的是自己念了很多遍心法之后也没有感觉到那所谓的气感，不过杨风并没有放弃，还是在心里一遍又一遍的念着，这次没有成功还有明天早上的那次，明天早上不成功还有以后，杨风相信自己总会体会到那种气感的。杨风在心里默念着九阴真经和九阳神功的心法，没有一刻的停歇，渐渐的杨风感觉到自己仿佛进入了一种很空灵很玄妙的状态，而就在这个时候，他感觉到在自己的头顶上出现一道金光，而自己的下却出现了一丝的寒气，这两样东西在同一时间进入了自己的身体，然后进入自己的丹田，在那里安家后便按照两种不同的路线开始在自己体内的经脉运转了起来！杨风再一次落泪了，因为他知道他成功了，他感受到了真气的气感，而且自己体内的那两丝真气正是按照九阴真经和九阳神功的运功路线运转着，他成功了，九阴真经和九阳神功真的可以同时的修炼！杨风睁开了眼睛，看见从小山谷的上空射下的一道清晨的阳光，这初生的朝阳正预示着杨风的新生，杨风举起自己的拳头，冲着那道阳光在心里呐喊着，一个强者就这样在这个无人知道的小山谷内走出了他人生的第一步！
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