很快，在李佳慧的雌威之下沈浪又做了三组小的哑铃训练。
请教练的好处就体现了出来，如果是沈浪独自健身，他可能做完几组之后就不想训练了，觉得自己不行了，而教练会根据你的身体情况督促你，压榨你的最后一丝力量。
而且在健身时做动作的时候，很多人的动作不标准，因为那样会比较轻松，但是起不到最好的锻炼效果，教练就是在这方面帮助你。
结束后接过李佳慧递过来的杯子，沈浪刚开始以为是水，喝下去才发现应该是蛋白粉之类的冲剂。
可是沈浪购买的蛋白粉还没有到啊，应该是李佳慧自己的，或者是健身房提供的。
“你的蛋白粉冲剂应该买了还没到吧，我的先借你喝点，到时候要还的！很贵的！”
李佳慧眨巴个大眼睛，可怜巴巴的看着沈浪。
健完身喝蛋白粉是应该的，更能促进肌肉的增长，网上的键盘侠们看到那种肌肉男就在下面评论这种肌肉都是喝蛋白粉喝出来的！沈浪真想给他们来两拳逼着他们喝蛋白粉看看能不能喝出来这种效果。
沈浪看着这么可爱的李佳慧，不由笑了一下，没想到这个御姐教练还有这么可爱的一面，像极了一个小守财奴。
至于李佳慧这么个大美女陪练，沈浪有没有别的想法，开始自然是有的，毕竟食色性也，人之初，性本色，不可避免，人之常情。
可是当他跑完不，运动完之后他现在已经什么想法都没了，不相信的朋友可以去试试，看看自己还能有啥想法不。
沈浪现在只想瘫着，当一条咸鱼。
就在沈浪瘫在健身椅上的时候，李佳慧一把把他拉起。
“不行了，真不行了教练，会死人的！”
沈浪抗拒的摇了摇头，赖在椅子上不肯起来。
看到沈浪这副样子，李佳慧啼笑皆非，只好安慰道
“好好好，不训练了，姐姐带你去舒服舒服。”
那样子，就像是哄自己家的小孩子一般。
李佳慧这个样子沈浪见过，像小时候隔壁邻居家的姐姐哄弟弟，乖乖乖，姐姐给你买糖吃的样子。
沈浪无语的看了一眼李佳慧，这女人，居然把他当小孩子，不过人在屋檐下，不得不低头。
得到李佳慧保证的沈浪不用人拉，直接爬了起来，来了来了，最期待的来了，放松一下，他要看看李佳慧怎么让他舒服舒服。
最后沈浪跟着李佳慧来到了一张床上，李佳慧喊了一句。
“趴上去。”
沈浪顿时感觉不太好意思，在这里？不太好吧，虽然知道是不可能的事，但是沈浪还是幻想了一下。
趴在按摩床上的沈浪看着李佳慧从旁边拿出来一个手枪一样的东西，朝着自己走来。
随后在自己的大臂出按了起来。
趴在床上的沈浪感受到一股震颤的感觉袭来，就好像无数的小拳头在快速的轻锤自己的大臂，感觉酥酥麻麻的，沈浪忍不住叫了起来。
看到沈浪的样子，李佳慧不由得笑了起来。
“没骗你吧，是不是带你来舒服舒服。”
确实是舒服，不过和沈浪想的舒服还是有点区别的，不过这种舒服完全不逊色与沈浪想的那种舒服，浑身力竭之后筋膜枪的震动让他感觉有无数双小手在抚摸他的大臂。
随后是大腿和小腿肌肉群，最后结束后，沈浪舒服的发出了一声“恩，啊”的伸了个懒腰。
随后沈浪又称了一下体重，恩，128.5斤，瘦了一斤呢！
根据李佳慧的说法是，先
结束训练的沈浪正准备去换衣服，李佳慧的手机突然就响了起来。
随后李佳慧接了起来
“喂，对，是我”
“我等下就有时间，对。”
“恩，行，我马上过去。”
“北林苑对吧，恩，好”
听到李佳慧有事儿要出去，沈浪上前询问需不需要把她带到地方，北林苑沈浪也知道，就在健身房向南走，大概1.5公里左右。
这个距离比较尴尬，打车的话感觉没必要，自己走的话估计也要个十几分钟，所以沈浪想顺路给她带过去。
“教练，有事儿要出去啊。”
“恩，对，去看房子。”
李佳慧刚准备去和组长说一声去有事儿，就被沈浪叫住了。
原来芸优健身会所的员工宿舍在后面的一条小巷子里，随着古城改造，马上要拆迁了，所以房东选择不租了，考虑到只有李佳慧一个人住员工宿舍，芸优老板决定不提供住宿了，
之前合同上说好的提供住宿也在和众人协商之下，变成了每个月800元的租房补贴，其他几个教练自然没什么意见，本来也不去住，凭空多拿800元，谁不乐意？
李佳慧就比较惨了，还要自己出去找房子，早上刚联系的中介，下午就来找她了。
“一起吧，我送送你。”
沈浪发出了邀请。
“不了吧，太麻烦你了。”
李佳慧还是不想麻烦沈浪，毕竟两人才刚认识没多久，就麻烦他，不太好。
“不麻烦，顺路的，也没多远，一脚油门的事儿。”
“那就麻烦了，我去和组长说一声，你在这里等我一下。”
面对沈浪的热情，李佳慧最后还是接受了，反正顺路，搭一下车怎么了？
“去吧，我去洗个澡，等下你在休息区等我吧。”
随后沈浪就看到了一个扎着高马尾的女孩朝着教练室走去。
沈浪很快冲了个澡，健身完一身汗，被人闻到了可不太好，把之前的衣服换上，随后走出了更衣室。
也许是因为看完房还要回来上班，李佳慧并没有换衣服，两人并肩而行，走出健身房去停车场的时候，沈浪刚出门就感觉到了凉意，随后看着穿背心的李佳慧，沈浪更是替她觉得冷。
随后脱下自己的外套披在李佳慧的身上，虽然自己也冷，但是自己一个大小伙子，身体里还有三把火呢，火气旺，没事儿，顶得住。
他也不想想，人家李佳慧的体质不比他好多了？
李佳慧被沈浪的这一动作搞得有点懵，不过也没有拒绝，她确实也有点冷了，虽然身体好，但是挡不住南方的冷是魔法攻击啊，她这种高物抗也有点扛不住。
随后看着冷的微微打颤的沈浪，恩，暖暖的。
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