鸣人的伤势已经恢复差不多了，决定马上开始修行。白在树林里正在练习冰的控制，想努力达到更低的温度。小樱也在努力练习医疗忍术，实验的对象是一条鱼，纲手坐在后面沙发上指点。
牙和志乃一起走在路上，赤丸在前面欢快地叫着，牙很奇怪，“你今天是怎么了？竟然特地跑来找我。我看无非是去红老师那里会合吧！”志乃很淡然，“偶尔想和你这样慢慢交谈，而且也能培养团队精神。”随后志乃问起了营救佐助那次任务的详细情况，因为晶臧和志乃他们是后来赶到的，之前的交战详情并不太了解。
牙吹嘘了几句，看着赤丸在前面追逐蝴蝶，“我绝不会再给赤丸留下那样的回忆了，为此我要更加努力，学习更多的忍术。”志乃还是让牙仔细讲一讲当时的战斗经过，“因为这就是团队精神。”牙有些明白了，“你不会是因为开始的时候没有能够跟我们一起参加，有些不爽吧？”志乃哼了一声，牙叹气，“果然是在不爽。”
而这时树林里，红指导八云幻术。红呵斥，“不对，结印的速度一定要更快。还有，要及时发现对方有没有中幻术，还是解开了幻术，你必须及时做出反应，否则会没命的。”八云擦汗，气喘吁吁，应了一声，“红老师，我们继续吧。”
日向家，日足正在亲自传授宁次柔拳，宁次头上都是汗，似乎快到极限了，“不，应该还有进步的余地，直到达到那步为止，我的未来掌握在自己手中。”雏田在不远处站着，观摩堂兄和父亲的招数。
牙的声音传来，“一大早就这么卖力啊！”牙、志乃带着赤丸来到了日向家。日足示意宁次先休息一下，牙招呼雏田走了，雏田答应一声跑过来。雏田跟父亲打过招呼后，三人一起离开去树林找八云和夕日红会合。
晶臧用一堆尖尖的竹子插在地上，做成了简易版的梅花桩，约了君麻吕在上面对战。君麻吕动容，“这对查克拉的控制要求很严啊，要是不小心失去平衡，会被尖竹刺伤的。”不过，君麻吕眼中充满了兴奋，立即跳了上去，拔出骨刀。
晶臧也飞身跃上，“君麻吕，我要上了！”说着话，拔出雷剑冲了上来，君麻吕也没有示弱，骨刀和雷剑相撞，二人很快战斗在一起。猿飞站在远处，时不时地指正二人的招数，有时候还会大声训斥。猿飞日斩平时看上去慈祥，但在教授弟子时是非常严格的。
练习场，月光疾风正在传授月夜雪和千夏火遁的奥义，出乎疾风的意料，千夏竟然拥有水土火三种属性的查克拉，以前千夏也没有注意到自己能使用火遁，是这次测试才发现的。疾风看着千夏手忙脚乱地练习火遁，“难道这个女孩真是天才吗？”
阿雪的火遁已经非常熟练了，但是疾风还是让她能精确地控制好查克拉使用，这对感知忍者来说是最重要的。梁襄在旁边独自练习刀法，疾风时不时地给些指点，“你如果真的想学到白牙的刀法，非得去找卡卡西不可。自从旗木朔茂大人去世后，卡卡西前辈都很少动用短刀了。”
拜祭亡友的慰灵碑，是卡卡西每天的必修课，今日亦无尽思念溢满胸腔。卡卡西自言自语，“我现在也是有部下的上忍了，可还是和以前一样无比悔恨。就算有这只写轮眼，也看不清未来，如果你现在还活着会对我说些什么呢？带土啊，你一定会嘲笑我吧！”卡卡西准备离去执行任务，梁襄跑过来，“卡卡西老师，你能不能抽时间指点一下我的刀法？”卡卡西问道，“哦，为什么？”
梁襄大喊道，“我想成为白牙前辈那样的忍者和英雄。可是我现在实力太差，晶臧和君麻吕，甚至千夏，都可以在剑术上打败我。”卡卡西默认，“英雄吗？也许他不是你想得那么伟大。”梁襄疑惑，“怎么会呢？小时候爷爷常常跟我说，朔茂大人是最伟大的忍者，也是受大家敬仰的大英雄。”卡卡西叹气，向路上行去，“又是一个被英雄光环冲昏头的家伙！这样吧，等你弄明白英雄的含义后，再来找我吧！”
烤肉店，丁次大吃特吃，似乎恢复了宽厚的身躯。阿斯玛有些发苦，“一大清早就来吃烤肉啊！”井野非常失望，“我才觉得他出院的时候那个苗条的身材真不错，谁知道才几天就反弹回去……不过，恢复的也够完美的。”阿斯玛笑道，“有这种食量，看来不用担心他的身体了。”
丁次边吃边道，“阿斯玛老师，这些吃完后，马上开始陪我修行吧！”井野大叫，“等一下，你傻了吗？你怎么说也才刚刚好啊？真是的，不知道你整天想什么？”阿斯玛露出笑容，这次的战斗，丁次终于认识到实力的重要性了。
井野正在吵闹之际，白匆匆跑进来，“阿斯玛老师，井野、丁次，对不起，我来晚了。”大家都笑着说不要紧，白从后面包里取出一杯包好的奶茶，递给井野，“不吃早饭，对身体可不好哦！”井野笑着接过，“还是白姐姐最了解我。”丁次眼巴巴地望着，白笑着拿出一大袋零食递给丁次，“丁次，这次恢复了健康，要加油修行啊！”丁次大喜过望，“哈哈，好的……”说话之际将零食先揣到自己怀里，继续跟阿斯玛争夺烤肉。
阳光照射在树林里，小李对着大树呼喝着挥动拳脚，努力修行。天天坐在树下，大口喘气。阿凯爬在地上，有些坚持不住了，“李，休息一下吧！”小李停下来，“怎么了，阿凯老师？青春可不等人啊！晶臧和君麻吕都在追赶青春，我绝对不可以落后，我要比他们两个的练习量还要大1倍才行！”阿凯满头大汗，“要维持这样的青春还真辛苦啊！我也到了青春不饶人的年龄了。”看着小李的苦练，天天脸上出现红晕，“小李在这时候也蛮帅的！”
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