多尔突然发现自己说漏嘴了，又是不好意思抠着后脑勺。留斯看在眼里突明白了什么，一只手指着他：
“你小子，居然还有这两手，那兄弟的银票是你偷的吧！”
“我没偷，是他喝醉了给姑娘银票，掉了一张在地板上，我就拣起来了，大叔千万别去告状，不然我又要挨打屁股了。”夏落慌乱的摆着双手，一幅无辜而又可怜的摸样。
“好吧，我不去告状。你找我就是想学这修炼心法吗？”
“恩”多尔不停的点着头。
“那你告诉我，为什么想修炼？”
“‘萨米城’的那些修士个个都威风的不得了，所以我也要修炼。我以后要做海盗王，不再让岛上的所有的大哥，大叔们看不起我，不再受欺负。”多尔挺直了干巴小胸膛。
“恩，有志气。”留斯冲着他竖起了大拇指。
“可是修炼是件很辛苦的事，刮风下雨，日晒雨淋也照样松懈不得，你能吃的了这份苦！”留斯摸了把下巴上的胡子，故做深沉。
“再苦我也吃。”依旧不停的点着头，看来修炼的事有点眉目了，仿佛已经抓到了梦想的尾巴，那里还管他什么苦不苦。
“好吧，我就教你这修炼心法，随便也教你识几个字，免得以后出去丢人显眼，被人骗了也不知道是怎么死的。”
留斯紧盯着他，沉吟良久，来到这岛上做名海盗也有五六年光阴了，这少年的凄凉的身世，凄惨的生活历历在目，不知何故生出一份恻隐这心，假深沉后却陷入了真深思中，随即又说着：
“此书上说的是，这修炼的第一重境界便是这‘体术’，再辅以最基础的吸纳运行之法，这书上的画的小人儿，便是在做‘体术’的修炼，这些我都略懂一些，我们现在就去山上修炼吧。”
说完转身就向密林深处走去，多尔真是喜出望外，还真没想到留斯大叔就这样答应了，原本就期望着能教他识几个字，意外的是留斯还要指导他修炼，光着脚板兴冲冲的跟了上去。
所谓‘体术’境界的修行，便是修炼搏击之术，提高搏击的技能，对于刚刚跨入修炼大门的初修者来说，修炼之初就好比新兵入伍三个月，累死一层皮，‘体术’的修炼更是要耗费大量的体力。所以辅助最简易的呼纳运行之心法，可以迅速恢复初修者的体力，增进修炼，以此循环而进。
虽然搏击对于那些高阶修士来说，只是最粗浅的身体打斗，而变换无穷，强大的法术才是修士们追求的终极，法术的力量乃是人力永远也无法企及的。
饶是如此，‘体术’的修炼，作为修炼体系最基础的一环却是永远也绕不开的，何况‘黑火院’法术更是继承了‘黑龙圣皇’的法术体系。
绝顶非凡的‘黑龙圣皇’开创了整个黑龙大陆的法术修炼体系，‘体术’便是设置的第一重修炼境界，以下便是‘玉虚’‘太初’‘玄武’‘圣武’‘玄皇’共六重境界。‘体术’最低，而‘玄皇’则是最高境界。
不仅是‘黑火院’，海伦，大风，莫斯国，米尔，这几个继承了圣皇意志的国家，其核心修炼组织同样秉承着这一套修炼体系，如霍利国的‘明峰教’，只不过是各修炼组织之间法术略有不同而已。
从昨日以后每天大清早的，多尔便跟着留斯去岛上一座小山丘上修炼，留斯和所有海盗一样，杀人舔血后便整日间胡混，不过教导多尔却也算颇为用心，虽然经常把他带到小山上后，便把他一个人丢在那里，然后就不见了踪影。
就如同今日一般，留斯拿出那本心法老书翻了几页，就叫他蹲一个时辰马步，再猛力击打一棵大树两百下，谓曰‘心法书上所说的修炼步骤便是这样的’，然后就甩手下山去了。
这蹲马步似乎是必备的功课，一开始修炼留斯就教他怎样个蹲法，这玩意儿简单好学，就是蹲着难受，多尔伸直双手，叉开双腿半蹲于地，倒也有摸有样。只是观看了半天的地形，最后选择了一棵大树底下，这大热天的当然要找个阴凉的地方修炼，能舒服一点就舒服一点，这是多尔那小脑袋瓜子唯一能想到的小聪明。
虽然蹲久了难受，但毕竟不如摔打跌倒般疼痛，遥想着日后的风光无限，飞黄腾达，咬咬牙关，顶着黄豆般大的汗水滴答流下，龇牙咧嘴的倒也挺过去了。
蹲完，喘着粗气，仰面躺在大树下，看看大树那粗壮的树干，再伸出手歪眉斜眼苦着脸，小鸡爪似的手，几天下来满是疙瘩，老树皮似的粗糙无比，就差没皮开肉绽了。别说猛击树干，就连锤腰，锤背，锤大腿都嫌痛。反正留斯大叔也不在，眼睛骨碌一转，干脆蒙头睡大觉。
一觉醒来已经是晌午，肚子咕咕叫，拖沓着脚步走下山丘，向着海边走去准备捞点鱼煮鱼汤喝补补修炼过后很疲惫的身体。海风起伏，微波荡漾，烈日下海边却是凉爽无比，光脚板踩在海里更是凉爽，蹲完马步后的疲劳一下没了。
踏着海水向前跑去，远方一块大石头下，藏着自己的小鱼网，那鱼网可是自己的生命线，自己的绝大部分伙食都是靠这小鱼网弄来的。没跑几步，海面上一条小船缓缓划来，不禁停下脚步，呆呆向前看去。
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