这潭水的温度，比一般的玄冰温度还要低，可是这水却没有结冰。
叶风一时间打了个冷颤，第一次来的时候他就在里面游了近三千米，当然，他身上可是贴了不少阻力符的。
在修炼界，有着一些能够让人速度加快的道符，当然也有着一些能够让人移动阻力变大的道符，现在叶风就是用这些道符来给自己增加阻力，以便能够达到最大的训练效果。
在里面游着的时候突然腿抽筋，这样的事情，对于一个大帝来说，看起来有些荒唐，可是在这个阵法空间之内，一切都是那么的自然，在不动用帝元力的情况下，身体进行大量的运动时，就算是大帝的也无法避免的感觉到疲劳。
面对突然而来的抽筋他显得极其害怕，就自己一个人在这里，淹死了也没人救。腿的抽筋导致全身的抽筋，要是单单是抽筋的话，叶风还是可以凭借着一双手就可以游回岸边的。该死的竟然全身都抽了起来，虽然叶风可以暂时使用体内的力量，不过他知道，自己体内的帝元力，使用一次就少一次。叶风放弃了挣扎，就由着身体这样沉了下去。
虽然是全身都抽筋很痛，但是叶风却一点也不不在乎了，巨大的水压压晕了过去，之后就什么都不知道了。
最后醒来的时候发觉自己躺在水潭岸边，忽然感觉到好像有什么东西在咬自己的脚，往脚下一看，看见一个巨大的鱼头，那是一个布满青金色鳞片的鱼头，两个圆溜溜的眼睛，两条金红色的鱼须，整个鱼头有半米宽，一张鱼嘴足以把叶风整个人给吞下去了。忽然间看到一个这样的东西，叶风哇的一声就跳了其来，以为这条鱼要吃他。
他跳了起来就赶紧往上面跑，跑到一个大石头上才过身来看着那条怪鱼。转过身后他看见那条怪鱼正在用一种疑惑的眼神在看着他，不错，他的确从那张鱼，脸上看到了这样一个表情。这令他感到很奇怪，一条鱼怎么会有这样的表情，他怀疑一定是自己眼花了，揉了几次眼后发觉眼前看到得实实在在是真的。
而那条鱼还是在那一动不动地在看着他，就对这它说道：“鱼老大，你就算饿了也不要这样看着我啊，我全身就这么二两肉，没什么好吃的，你就不要盯着我不放了。”
那条鱼听了后眼睛转了转，然后就对着叶风摇了摇头，看到这么人性化的动作，叶风就更加吃惊了，他敢肯定这条鱼一定能听的懂自己说话，这条鱼不笨，而且还很聪明。想以想自己先前抽筋沉入水底，会不会就是这条怪鱼救了自己啊。然后就问道：“是不是你把我救上来的啊？”那鱼果然点了点头。呼！！长长的吐了一口气，想不到自己的命还真够大的，要不是这条鱼，恐怕自己现在已经死翘翘了吧，叶风如此的想到。
既然这条鱼对自己没有恶意，那自己就没必要再害怕他了，扑通的一声投进水里，砸起一大片的水花。潜到不远处才露出头来，对这那一条就过自己的怪鱼招了招手，那鱼就欢快的朝他游了过去。就这样绕着叶风不断的在游来游去，很显然这条鱼很高兴。
叶风游过去把那条鱼抱着，突然间有了叶风这样的一个玩伴，它也很喜欢敢尘这样抱着它，就这样带着叶风在谁里游来游去。两米多长的鱼身在谁里不断的穿梭，就是这样叶风和这条鱼成了好朋友。
一年的时间转眼而逝，叶风依旧是每天都来回跑二十里跑二十里到水潭进行游泳，在水潭里来回的游动，次一次又一次的坚持了下来，然后双手实在是没有力气了就爬上岸。
最后就又要跑完二十里的路回到古洞，回到古洞后顶着一身的疲劳帮小曦洗完澡，自己就吃一颗辟谷丹，现在的他一颗辟谷丹可以维持十天的时间不用吃饭，而他给小曦喂得是千万分之一的药力稀释的奶水，小曦也可以十天后才饿。
帮小曦洗完澡后他自己终于在旁边的一个大桶里泡了起来，一天的训练下来就是现在这个时候才可以休息一下，就是这样，叶风沉沉的睡了过去。到了第二天早晨，醒来的时候自己又感觉到浑身充满了力量，这一年来，自己的身体力量，可是比以前提升了一倍不止。
叶风不满足现在的训练强度了，跑步的时候开始在自己的的身上增加了更过的重力符，来回奔波于古洞与水潭之间，在水潭里训练的时候也拉着一个竹筏，上面睡着那条大怪鱼。面对突然增加的训练强度，叶风还是坚持了下来，回到古洞的时候比平时晚了两个时辰。一会到卧室就直接爬进药桶里，也没有多余的力气帮小曦洗澡了。
叶风发现肌肉的训练强度越大，在药水里吸收的能量就越多，在训练的时候自己一次又一次的突破人体的极限，到底人体的极限到哪里？叶风不知道，他只知道人体的潜能是无穷无尽的，也只有一次又一次的不断突破，才可以不断的挖掘自身的潜力。
即使是这样，叶风觉得自己对自己还是不够狠，觉得自己的身体应该还可以承受得住更强更残忍的训练，于是就在每天的训练中又加上了。一百个负重起立，一千个俯卧撑。一天的训练下来全身几乎快累到要散架，可是叶风还是咬着牙坚持着……
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