吴锋观想自身里里外外全都冒着火焰，坐在莲花之上,，鲜洁庄严，莲花处在无际的大海中.，此时莲花开始顺时针旋转, 吸收、采集天地间的灵气，然后聚入下丹田。
天地之间的灵气，大量的朝着吴锋涌入，从他的骨头中灌入，涌向他的下丹田之处。
高空中洁白的云朵落在他的头顶,，沿四周而下,，将他的五官七窍全身笼罩,，逐步向体内渗透,，缩聚于下丹田,，凝成小气团.。
吴锋意守一会儿后.，由下丹田逐步充满全身四肢百骸,，此时全身洁白透明,，晶莹透彻,，洁白无瑕，充满着圣洁感。
如果这个时候，有人看到吴锋的样子，一定会低头伏在地上，像供拜神灵一样朝他朝拜。
随着吴锋继续修炼，天地间的各种光，纷纷的向他射来，照向他体内的五脏和穴位。
吴锋别无所思，只观想心肚像一团火,，炽热发亮,，照亮全身，将体内的阴寒之气全都给驱散驱离，炼就纯阳之体。
王后吴锋想象自己被太阳吞没,，整个身体内外，头部四肢五脏六腑以及神经，骨骼都在太阳的高温中融化,，化成红色的液体,，如铁水一般，在体内缓缓流动,，渐渐地与太阳
同一，触为一体。
然后再观想自己从太阳中恢复原形 浑身带着光和火,，通体通红,，就如一块锻烧的纯金。
此法对强壮身体作用极大，吴锋反复的以此法锤炼自己的身体，将自己的白骨密度不断的凝结，以至于到了最后，他的整个骨头架子都好像变小了许多。
等到那个嗯这个方法，再没有这个明显的效果的时候，吴锋又观想自己躺在一片草地上, 被一阵风吹起来， 慢慢地升空，一直升到白云中,，借着白云的浮力慢慢地飘动,，意念中觉得无比地轻松遐逸。
这个时候吴锋开始想象自己，和观想对象一样大,，甚至想象对象有一个边缘，自己的身体膨胀到突破边缘。
直到最后他想象自己的身体，简直与天一样大,，大到手摸着天边自上而下以自身为圆心划圈,，甚至把天捅破 ,，把手伸向天之外的虚无浩渺的天空中去。
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