爱看书吧 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“我也不爱吃,不过不是因为口感的问题,就是单纯的觉得蛋黄太腥了。”

“蛋黄多好吃啊!”

“是啊,我也喜欢吃蛋黄,用点油稍微炒一炒,放点盐,那味道绝了!”

“这……蛋清蛋黄还分着吃?我都是整颗一起吃的。”

“太浪费了,这鸡蛋多好吃的东西啊,竟然还挑食。”

李远不由得笑问:“直播间里说不吃鸡蛋黄的,不会都是些怕长胖的妹子们吧?”

“大家放心,单纯的一天两个鸡蛋,不会影响你们体重的,而且鸡蛋黄还能健脑益智,经常使用还能增加记忆力的。”

“单吃蛋黄的朋友们也要注意,这鸡蛋的蛋白质可基本上都是在蛋清里,想要美容,蛋黄也是必须吃的。”

“只吃鸡蛋中的蛋白部分,是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素h,总是只吃蛋白,皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素h,还可以帮助我们合成它。”

鸡蛋的蛋白质中,卵蛋白主要存在于蛋清中,而卵黄蛋白则是主要存在于蛋黄中。

而鸡蛋的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%。

鲜鸡蛋含的脂肪,则是主要集中在蛋黄中,而且蛋黄中还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是一种非常好的健脑益智食物。

这,倒是也不怪每次考试之前很多家长都会多让自己的孩子吃一些鸡蛋,因为鸡蛋确实是能够增强脑记忆的。

只不过……这个方法可不是一天两天就能起到作用的。

直播间。

“所以,经常吃鸡蛋确实是好的啊!”

“看来我这么聪明,我小时候我爸妈给我吃的鸡蛋没白吃啊!”

“迷信,哪有那么神?”

“还是多少有点关系的吧?”

“反正月子里吃鸡蛋是确实有用的,大家都这么吃。”

“这可不是迷信,鸡蛋确实是好东西的。”

李远点点头。

“鸡蛋的确是一种不可多得的食材,像鸡蛋中里面含有的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。”

“而且如果身体有淤青的地方,可以用刚煮熟的热鸡蛋热敷,这样能够很快的缓解淤青情况。”

“这种方法还能用在脸上,能够促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,让皮肤吸收营养物质,不过之后别忘记用冷水使毛孔和血管收缩,这是一种非常简单又经济的美容方法。”

直播间。

“又是美容?”

“哇哇哇,我最喜欢的美容环节!”

“果然帅的人最懂我们女孩子的心思了!”

“哈哈,就喜欢主播每次和我们讲解美容的知识!”

“李家大小子你太会了!”

“我很好奇,你们这些女孩子每天蹲守在直播间里,是不是就为了李家大小子给你们讲解美容知识啊?”

“当然不,我们是为了主播的颜值才来的!”

“就是,要是没有这么好看的颜值,我才不会浪费时间……”

“哈哈,没毛病!”

鸡蛋的功效,其实还有很多,李远说的只是其中的一部分妙用。

像是现在随着大家越来越重视饮食的健康,对于鸡蛋的营养和保健等功能,也是越发的专业。

李远:“其实鸡蛋除了能够健脑益智之外,对于保护肝脏,防动脉硬化,都是有很好的效果的。”

“鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。”

“而曾经有专门的营养学家研究鸡蛋、核桃、猪肝等食物对于临床的好处,证明从这些食物之中提取出的卵磷脂,每天只要给患心血管病人吃4-6汤匙,只需3个月的时间,患者的血清胆固醇就会有显著下降的情况!”

“而鸡蛋中所含有较多的维生素B2,可以有效分解和氧化人体内的致癌物质。还有一些微量元素硒、锌等,也是公认的具有防癌作用的元素。”

直播间。

“还真是,很多老人都说辞鸡蛋好。”

“是啊,老一辈的人除了肉意外,最珍稀的食材就是鸡蛋了。”

“可不,那时候的鸡蛋,可都是到了逢年过节招待人才能用到的!”

“我好像曾经看过一个访谈,好多长寿的老人都提到过喜欢吃鸡蛋!”

“这种东西,不准吧?”

李远:“对于长寿这件事情,单单说吃鸡蛋就可以,确实是充满了偶然性,只不过鸡蛋对于延缓衰老这件事情确实还是有一定的效果的。”

“而且单单我知道的关于鸡蛋的养生药膳就不少,像是什么何首乌煮鸡蛋、鸡蛋煮猪脑、鸡蛋粥、益母草煮鸡蛋等等。”

“鸡蛋还有一个神奇的作用,就是补钙。”

“只不过想要补钙的话,需要将鸡蛋做成咸蛋,这样鸡蛋内的含钙量就会明显增加,可由每百克的55毫克增加到520毫克,约为鲜鸡蛋的10倍。”

“这样一来,就比较适合补充钙,也是特别容易吸收。”

“还有一些反复口腔溃疡,形体偏瘦,属于虚火上炎,可以试着在早上打开一生鸡蛋,去掉蛋清之后,用刚刚烧开的水快速冲,搅匀。”

“如果觉得腥,可少加点冰糖或者蜂蜜,直接服用。”

“一般形体偏瘦,虚火上炎的高血脂患者,用这种方法服用都会有效的减轻虚炎之症,而且对血脂也有降低的作用。”

“如果是一些睡眠不好的人,可以在其中放入点阿胶一起服用。”

“而且鸡蛋还能祛妊娠纹。如果有妊娠纹的女孩子也可以试试。”

直播间。

“realy?”

“真的假的?”

“我要知道!”

“主播快说,我想知道!”

“是吗?这个好!主播赶紧分享给我们。”

“太好了!我的妊娠纹太丑了,找了好多方法都去不掉,主播赶紧教教我,我想试试!”

李远倒是没有想到,自己随便的一句话,竟然引起了这么多人的注意,急忙将方法分享给大家。

喜欢东北老林子的直播生活请大家收藏:(www.aikansu8.com)东北老林子的直播生活爱看书吧更新速度全网最快。

爱看书吧推荐阅读: 极品上门女婿废材的升级系统长生狂婿我的高冷女总裁老婆风行者世界民科的黑科技赘婿当道我的七个姐姐沉鱼落雁此刻,我为华夏守护神我能增加熟练度半岛之侠我是天庭守门人重生之首富人生巨星从解约开始娱乐玩童都市绝武医神小农民大明星神级演技派混世刁民在花都超级医生在都市盖世天医第一神医都市之最强纨绔实力不允许我低调影视世界王牌特工信息全知者求求别让我社死花都神级高手乡村奇医哥几个,走着这只妖怪不太冷开局金光咒,我被校花直播曝光都市小片警神级渔夫女神还是小可怜,忽悠她做老婆最强上门狂婿人在公寓,收集原力第三重人格来自未来的神探重回都市修仙生活我在漫威有块地逍遥战神都市签到100天,我全球大佬重生极品赘婿韩娱之名侦探这个奶爸超凶我修仙时被孙女直播了贪欲荒岛这个医生不缺钱都市之鬼食
爱看书吧搜藏榜: 夜的命名术从大树开始的进化此刻,我为华夏守护神我能看到准确率从千亿神豪开始签到从签到开始制霸全球这个明星来自地球超级军工科学家民政局门口签到,奖励美女老婆影帝从签到开始脑海里飘来一座废品收购站我是特种兵之炊事尖兵全职艺术家无奈闯入娱乐圈肆意神豪生活录光影文娱震惊!我修仙秘密被孙女直播曝光巨星从解约开始大天师和美女总裁的荒岛生涯我每天随机一个新系统首富杨飞我真的不想当鞋匠老乡请淡定豪门无敌女婿重生之黄金宝鉴从坟墓中爬出的大帝都市之兵王归来透视狂兵重生之我全都要明星的正确打开方式都市苍龙我只想安静的当个怪兽都市王者归来半岛的快乐生活我有一方万能仙田超神武道都市:我的技能有点不正经娱乐韩娱王者娱乐玩童官途极品贴身兵王重生之先声夺人校园花心高手超级指环美女的妖孽保镖武踏星河极品人生兑换系统重生之乡野贤农
爱看书吧最新小说: 地窟求生:开局食物增幅三十倍再启仙途热搜第一:叫你捡漏你开挂啊带着爸妈去上班四合院里的老中医汽车公司?不,是国货之光我的金融帝国我写的娱乐文被杨老板看到了放弃留学,我打造了世界第一名校浪在娱乐圈四合院里的唯一老实人首富后才知是反派骑士荣耀之半岛风云两界化妆师我靠吹牛发家致富星媒舵手文娱:让你唱歌,你搁这作法?百元求生:从潘家园捡漏开始娱乐:别联系了,真不熟从重生开始合租重生之娱乐风暴我的夫妻关系竟能数据化怪物食堂好莱坞制作韩娱之kpopstar平行空间重生之亿万富翁续世枭雄万能小道士超级都市法眼十二生肖守护神护花公子超级娱乐圈我是贴身大校草冰帝校园行我的美女上司都市无敌特种兵巨枭护花神偷血染一生黑道特种兵邪霸都市绝品全才超级特种兵护花高手校园纨绔特工墙头有杏天才神医全能天才混都市贴身护美