燕赤火打完这一百遍练体拳后，施展内视之术，发出有一股细如发丝的土黄色法力由丹田，向奇经八脉流动，只是这法力连一个大周天都做不到，但又回到丹田之中。但这对燕赤火而言，居然可以动用一下法力，这已经是不可思议之事。
原铜走了过来，说道：“袁长老，你现在可以爬石壁了。”
燕赤火来石壁脚下，抬头望去，看着那些神猿，陡然间发现，这些神猿向上爬的姿势恰好都是练体拳。他这下子明白过来，通过练体拳可以调用极少数法力，这才可以攀登石壁，但这一点法力又如何能够攀上峰顶？
不过，上面这些神猿都在攀登石壁，想必自有道理。他深吸一口气，双掌走了一个极古怪的姿势，贴在石壁上，正是那练体拳的第一式。
这一次，燕赤火到是牢牢地贴住了。他见这法子果然有用，便身体向上一窜，双掌又换了个姿势，再次贴住石壁，却是练体拳的第二式。如此这般，他一个式子又一个式子的施展，身体则一丈又一丈地窜了上去。
只是他在平地里打练体拳都颇费力气，更不用说攀登石壁了。练体拳用了第一遍，他爬了十入丈，第二遍就爬了十五丈，第三遍则只有九丈，第四遍才用了一半，爬了有三丈左右，燕赤火只觉得全身疲惫之极，法力怎么也调动不了，双掌一滑，从空中便摔了下去。
他现在距地面已经有四十余丈，在调用不了法力的情况，摔在地上，只怕就是一滩肉泥。绝灵谷又不能运用法力，只怕这不死之身也没有用了。
燕赤火本以为原铜会来救自己，却见它在地面上一动不动，只是瞧着自己从空中坠下，心中暗道：“这原铜也不是好人，居然见死不救。”
砰的一声，燕赤火摔在地上，令他感到奇怪的是，居然没有半分疼痛。他一骨碌爬了起来，仔细打量了一下，发现全身也是毫发未伤，不由得心中暗道：“原来是原铜出手救了我。”
原铜道：“这谷底有咱们神猿一族的前辈布下的禁制，摔在地上，从七丈以上的高空落下，不会有损伤，七丈以内，咱们神猿一族的肉身可以抗得住，就是痛一些罢了。”
燕赤火猛的想起一事，说道：“怎么不见其它族人摔下来？”
原铜道：“攀登这石壁要量力而行，总要留着四成力道，用来从上面下来。这样才能收发自如。”
燕赤火道：“居然没有一个族人试一下自己能再上多高？”
原铜笑道：“这可是有代价的。地面的禁制虽然保护你不受伤，但你每一次跌落在地，禁制都会记住你的气息，如果你有个三次从七丈以上的高处摔下来的经历，从第四次开始，就会让你吃些苦头。”
燕赤火道：“吃什么苦头？”
原铜道：“会在距地面七丈之处把你托一下，然后力道突然消失，这样便相当于你从七丈落下，纵然是大地神猿，这种滋味也不太好受。”
它又说道：“好了，我现在给你讲一下，你如何爬得更高。你现在知道是练体拳可以调动些许法力，让你可以攀登，但这一点法力无论如何也不可能支持你攀登到峰顶，因此你要把法力分配好。”
燕赤火道：“这如何分配？这一千多丈，每一步所分配的法力实在太少，根本不足以支持向上攀登。”
原铜道：“你为什么不能进阶到历劫期？是修为不足吗？是法力不够精纯吗？是对修炼一道理解不够吗？”
燕赤火道：“都不是，是我的肉身不够强横。”
原铜道：“那你为什么不去找那些增强肉身的灵丹妙药。”
燕赤火道：“这种灵丹妙药何等稀少，而且我所需的数量还大。便是我寿元耗尽找不到这么多的灵丹妙药也是大有可能。”
原铜道：“这就对了，这些法力分配之后，为你所用的是确实不足，这就要看你的力气了。而力气若是增强，肉身也会增强，这样便将你的肉身修炼到足以支持你进阶历劫期的地步。”
燕赤火大喜，说道：“不错。就是这个样子，但如何才能增加力气？难道靠天天攀登这高峰？”他心中暗道：“如果靠这种笨法子打磨肉身，难度只怕比找那些灵丹妙药还要高。”
原铜道：“当然不是。而是通过练体拳。”
燕赤火更是奇怪，这练体拳他练了八个月，虽然知道它对修炼有好处，但从未发觉如何锻炼肉身。
原铜道：“你刚才攀登石壁是按照练体拳十二个式子的顺序，依次向上攀登，但为什么要一定按照这个顺序呢？你试一下，先用第一式，接着用第七式，然后再用第五式，再用第九式。”他一连串把这十二个式子顺序重新编排了一遍。
燕赤火记在心中。原铜道：“你再攀登一下试试，记住，你事先要把用的法力分配好。”
燕赤火依言便施展了练体拳的第一式，接着又转为第七式，只是这样一变，他觉得别扭之极，有说不出的难受，同时又记起要分配好法力，双掌勉强按在这石壁上。
嗤的一声，他身体便向下滑去。
他心下一急，却听见原铜叫道：“第五式！”
燕赤火不及多想，便施展出第五式来，但依旧别扭无比。他不肯再摔下去，只得加大法力，但这个式子变化过于诡异，法力也没有增加多少。
情急之下，他全身都贴了过去，却一下子贴在石壁之上。燕赤火透了一口气，这才省悟过来，自己居然在石壁上稳住了！这是以前不可能做到的。
他顿时明白这是身体的力量，他来不及多想为何身体力量大增，接着又施展下一式，虽然仍旧别扭，心里却觉得舒服许多。
这一次，他只打了两遍练体拳，就从石壁上落下。
原铜道：“你明白了吗？这练体拳现在只是把你的潜力挖出，但每一次伸展，对你的骨骼、肌肉与经脉都是一种锻炼，自然会增强你的肉身。”
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