郁闷还有失落。
就是科比现在的心情。
但是看到有人和他一样热爱训练，甚至比他还要像一个训练狂魔，除了补充营养和水分，以及补充营养后的消化时间，其他时间全在训练，这种认同感，科比阻挡不了这种感觉出现。
但偏偏，这个比他训练还要玩命的家伙，是科比最讨厌的家伙。
而且，这家伙咋知道，是凌晨四点，而不是下午四点叻？
科比搞不懂啊！
并不是每个人都和科比、刘莽一样训练的这十几天天天训练，从早练到晚，其他人是要休息的，除了第一天大家集合一起训练外，其他时候，虽然每个人也是每天都训练了，但有的人喜欢早上训练，像是詹姆斯和伊戈达拉，大清早的拉着刘莽前两年玩剩下的扔在科比家海边别墅仓库里的轮胎，在朝阳中奔跑，也不怕被晒黑了。
麦迪更喜欢傍晚训练到半夜，白天喜欢逗自己的孩子。
刘莽和科比，就是那两个一直泡在球馆里的。
科比本来没太想教刘莽高位背身，倒不是怕刘莽学会了会怎么样，单纯的看刘莽不爽。
所以科比只说了句四点见，这是他常用来打发那些想找他一起训练的人的说辞，当然，他也确实会凌晨四点到球馆，但听了他四点见的人下午四点才到，那就不怪他了，下一次那些人想要找他训练的时候，他可以直接拒绝，因为对方没守约。
但是，9月13号凌晨四点，科比开车来到詹姆斯租的球馆的时候，已经有辆车停着了，而且是那个混蛋的车。
然后科比就看到球馆里灯亮了，也就是说，就比他早几分钟，甚至一两分钟到！
传说中见过亚特兰大凌晨三点五十九分的男人，果然名不虚传，科比感觉自己被针对了！
进入球馆的更衣室，果然看到了那个混蛋。
没办法，说到就得做到，科比权当重温训练高位背身的基础练习了，就当自己打磨基本功了，教刘莽的时候，只是让刘莽看好了他当初是怎么学高位背打的，简单解释一下，然后自己练自己的，刘莽学不学得会他不管。
刘莽学得很认真，但是，他没有想到，居然这么……无聊！
高位背身轴心脚的控制，比低位还要麻烦！
训练更麻烦，且无聊，就几个转身姿势，不断的反复练习，按照科比的说法，就是活生生把每一个动作练到身体在遇到各种情况的时候，脑袋只要想到下一个动作需要做什么，身体就能本能的反应，做出相应的动作。
这比练投篮可要枯燥多了！
投篮投进球的那种畅快的感觉，可以让人忽略掉之前连续投不进的郁闷。
但是，练动作，就是纯无聊。
第一天，刘莽的训练就是跟着科比学，切入的方向选择和是接到球还是运球到高位停球的各种动作选择、运球后不动左脚为轴心脚的时候的各种转身、左脚为轴心脚的时候的各种假动作晃人、停球后的投篮选择和假动作晃人……每一个动作科比就教几遍，能不能记住，愿不愿意好好练，科比根本不管。
第二天，教的是右脚的动作，和左脚基本一样，除了控球手主要是右手这一点，基本等于和左侧的动作照镜子。
第三天，教的刘莽在各种情况下的出手方式，遇到夹击、被贴死、被迫停球等等情况。
到了9月15号晚上，科比发现，就高位背身这一项，他没什么可教刘莽的了，心里还有种淡淡的忧伤……这混蛋学得太快太卖力了！
三天了！
科比仿佛没有看到刘莽休息过，连吃东西，都是和他错开，等到他吃完开始训练，刘莽才去那东西吃，而且是一边看他训练一边吃那些寡盐淡水的营养餐，消化的时间都在看着他训练，就想要多记住一点。
这让科比对刘莽还真挺佩服的，还真就三天内，把那些基本功动作记住了！而且做得有模有样！
看着喝了电解质水后，又开始训练的刘莽，科比不得不感叹，这混蛋，还真努力！
但是，刘莽高位背身学完了，就没人和他学东西了，科比居然发现自己有点小小的失落……
……
三天时间，终于把高位背身学到手了！
能学得那么快得，亏是刘莽花了五万巨星值，还有之前用过科比球星卡的那种感觉，让他记得很快，而且每一个动作学几遍，就能在脑袋有意识操控的情况下，把动作使用出来，对付没什么防守意识的人，也能有效，但对付防守高手，对方提前预判到的几率几乎是百分百。
有的假动作看起来就很刻意，没有到科比那种随心所欲的地步。
刘莽现在的高位背身也能用来对付那些没有外线防守高手的球队了，通常来说就是弱队。
但是，对付弱队，为什么要用高位背身？最简单的挡拆进攻不就行了？一对一单挑突破也可以，没必要麻烦的用高位背身。
这种技术，就是用来对付那些有顶尖防守球员的球队，所以，刘莽不满足于仅仅是学会了，得像科比、乔丹、安芬尼-哈达威那样，把这项技术融会贯通！
科比、乔丹的话，刘莽觉得他们能在30多岁利用高位背身轻松得分……科比不算，科比啥动作都强行一打九。
而上一次和尼克斯打季后赛，看到安芬尼-哈达威都已经伤成那样了，靠着高位背身技术，还能打得那么潇洒，要是是正常的三十二三岁没有伤成那样的便士，就便士那一手技术，刘莽觉得他33岁，照样可以打得很好。
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