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苏乞年感慨练武的艰难，单单只是打坐，就蕴藏了无穷道理，当初在长安，也曾经请城中武馆筑基功有成的武师上门指点。
说是武师，苏乞年却清楚的记得，进门的第一眼，非但不像是练武之人，更似是一名饱读诗书的儒生，他向武师请教该如何打坐，怎样入定，那位武师并不做示范，而是递给他一部道经，说了这样一句话。
“读书人知礼明义，通达六合，自然耳聪目明，精神正直，而念头所至，便身合天地，上达天听。”
武师的意思很明白，知书可以达理，知理便可身融天地，多读书，观摩四方六合的自然变化，人就能耳目聪颖，定神静心，打坐的境界自然就更上一层楼。
从那一日起，苏乞年除了练武之外，日日揣摩道藏佛经，诗书礼乐，探寻先贤大儒的道理，甚至还有父亲苏望生利用身为天朝武库编修之便，偶尔抄录带回来的一些珍贵私货，尽管如此，对于打坐，练武一年，苏乞年依然停留在第一境调息，想要入定，临门一脚，总觉得还差些什么。
这时，岸边的中年道士静笃目光微不可查地瞥了苏乞年一眼。
早已苏醒过来的数十人，有一些也用隐晦的目光自苏乞年身上扫过，特别是夜里的九波人马，看到苏乞年在这时候苏醒，都有一些吃惊。
“十五岁，练武一年，居然超过了三十多人，打坐的功夫已经介于调息和入定之间了，小小年纪，居然有这样的悟性……”
“本以为靠女人活命，苟延残喘，原来还有些过人之处。”
一时间，原本对于苏乞年十分轻视的几波人，都纷纷侧目，不过更多的还是不屑与蔑视，显然这样一点成就，还远不能入他们的眼。
目光一凛，苏乞年也发现一些暗中的窥视，明白自己初来乍到，有些显眼了。
这时，几名杂役房的道士合力，将一口一人高的铜炉子搬到了岸边，咚的一声放下，有人开始摩拳擦掌，在铜炉子前站定，摆出龟蛇桩的架子。
“测力的道炉！”
苏乞年眸子一凝，对于筑基功的进益，武林中自有手段度量，佛道儒三家也都大致相似，在道家，测力的叫道炉，佛家叫罗汉钟，儒家则叫四方鼎。
铛！
一人挥拳，落于炉身之上，顿时生出一道浑厚绵长的金铁交鸣声，且随着此人收手，又是连续三道绵长的颤鸣声，只是第四道声音略有生涩。
“道炉四响，《龟蛇功》第四层，力贯三百九十斤，不圆满。”静笃淡淡道，“下一个。”
陆续有人来到道炉前挥拳测力，在静笃的要求下，不准许动用领悟的龟蛇拳，只凭肉身气力来度量己身。
苏乞年微微握拳，不愧是武当闻名天下的《龟蛇功》，筑基一道，可谓是登峰造极了，照目前看来，一层《龟蛇功》练成，足以增加一石百斤的气力，四层圆满，就是四石四百斤，而大汉普及天下的《奔马劲》，因为要适应所有普通人的体质悟性，难免要降低要求，一层练成，也就能力增七十斤。
这样七层筑基功下来，达到正式筑基，开辟丹田，孕生内家真气的最低要求，两者之间的差距怕能达到两百一十斤。
在这里，苏乞年着重记下了夜里九波人马的筑基功修为，心情也变得愈发沉重，这九波人马，为首的临水第二间茅草屋到第十间茅草屋的九人，修为最低的，也第五层《龟蛇功》圆满了。
修为最高的，是第二间茅草屋的主人，此人叫刘子明，有稀薄的皇室血脉，可以算是皇亲，其父明阳侯位列二品，大汉天朝公、侯、伯三等爵位，地位等同于一到三品官位，这样的爵位，除了封给武道精深的皇亲国戚之外，百官中若有大功于社稷者，亦可加封。
明阳侯刘青，苏乞年身在长安时也有所耳闻，一身武功更在一流之上，传闻中已练出元神，位列顶尖，名动四方，后来有流言，其与北海妖国的一位公主有了瓜葛，引得当代汉天子震怒，削去爵位，打入天牢，满门主仆也皆被流放，此事距今已经八年了，苏乞年没想到，其独子居然身在这武当逍遥谷中，更在一众缓刑死囚中，占据了第二把交椅。
……
半炷香后，终于轮到了苏乞年，他看向身前的赤铜道炉，炉身上印有云纹，铮亮的炉身有些不平整，那是经年的拳击留下的痕迹。
深吸一口气，苏乞年定下心神，脚步挪移，整个人的呼吸逐渐变得平缓，甚至若有若无，好似一只蛰伏沉睡多年的老龟。
龟蛇桩！
这是《龟蛇功》的根本，是七层拳架子的基础，脚都站不稳，还练什么功，这龟蛇桩就是教人如何像沉睡的老龟一样沉静，四平八稳，只有脚站稳了，肉身才不是无根浮萍，力量才能够通达全身的每一寸角落。
道炉旁，中年道士静笃目光平静，看着苏乞年郑重挥出自己的拳头。
铛！
一道金铁交鸣声，绵长而浑厚，紧接着，又是第二道颤音响起，略显沙哑，稍纵即逝。
“道炉二响，《龟蛇功》第二层，力贯一百六十斤，不圆满，下一个。”
……
正午。
又一顿妖虎肉和虎骨汤入腹，茅草屋中，苏乞年自打坐中醒来，浑身上下都充满了劲力，一身气血彻底恢复到了此前的巅峰，还超出不少。
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